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モア(MORE)のブログ
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投稿日：2025-06-09 17:00:09.0
- 水分量電解質のバランスの調整も、腎臓の仕事～part3
- 腎臓は、「糸球体」「尿細管」をはじめ、数多くの細胞・器官から成り立っています。
その構造はとても複雑で、脳の次に精密にできているともいわれています。
糸球体は、毛細血管が糸のようにからみ合った、
直径0・2ミリ程度のかたまりで、左右の腎臓合わせて200万個ほどあります。
腎臓に入ってきた、老廃物が混じった血液は、まず糸球体に流れ込みます。
糸球体はその血液をろ過し、尿のもととなる「原尿」をつくります。
このとき、赤血球やタンパク質などは取り除かれて、
血液や身体の細胞に戻され、ミネラル、アミノ酸、素、水分などが原尿となります。
ちなみに腎臓は、左右合わせて、なんと1日にドラム缶1本分もの原尿をつくっているそうです。
しかし、原尿のうち、尿になるのはたったの1%。
なぜなら、尿細管が、その時々の身体の状況に合わせて、
必要なミネラル、アミノ酸、ブドウ糖や、再利用できる空素や硫黄、リン、
そして水分などを選んで再吸収するからです。
こうした一連の流れを通して、腎臓は、
・体内の水分量を調節する。
・電解質（ナトリウム、カリウムなど）のバランスを調節する。
といった役割も果たしています。
いかがでしょう。
腎臓がどれほど働き者か、おわかりいただけたでしょうか(^^)？
この1週間ほどセルフマッサージを続けたら
寝起きが格段に良くなっているきがします！
やる時とやらない時で体感があるので続けていきたいと
おもいます♪
腎臓ほぐしのいい所これからも少しずつ発信していきしていきますね(^^)v
350-0237
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